close

這部份的考驗,有逐漸由行前認證方式取代的趨勢,除了前四項還比較確定在營隊中實施外,後四項已經慢慢的變成由學校體育老師認證即可。而前四項中,划船部分又確認無法在活動中實施,冬天也沒辦法游泳 ( 不過近年也只有暑假會辦高級 ),所以比較會實施的考驗,是溜冰與騎單車的部份。相關內容,可參考『舊版 高級考驗營 運動技能 關於修正』這篇文章。


運動技能

1.能游泳25公尺的距離。並能說出關於游泳安全的常識和救人方法。

實作

筆試

 
 

2. 划船一百公尺(須有救生人員在旁)

 

 

3. 能騎自行車通過兩公里的路程

實作

 

4. 會兩種以上不同的溜冰姿勢。

 

(以上四項得任選一項參加考驗)

 

5.伏地挺身10次或跪膝伏地挺身20次。

體育教師

 

6.仰臥起坐10次。

 

7.引體向上3次或兩分鐘內跳繩120下。

 

8.耐力跑800公尺:男生430秒內、

女生530秒內跑完全程。

 


目前在營隊中,除了騎單車與溜冰會在考驗時間中實施外,每天早上,也會利用晨操時間,來額外執行運動技能的部份,也就是一方面當做早操,然後一方面將伏地挺身、仰臥起坐、引體向上或跳繩、耐力跑800M等項目,分四段早上實施。這其中比較需要器材的,就引體向上和跳繩,單槓部份,社教館或在學校都會有,跳繩的繩子亦有準備。

  

過往的男女體能差異,與個人體能差異部份,也都在93年公佈新一代的進程合格標準後,一併修正。就如舊文所述,是比較合理了,但也小看了目前的學生體能狀況。總之,高級要考驗的,是在其他方面一樣都健全發展,而不是考運動專科章,所以只要能夠維持一定水準的體能狀態,這項目一直都是很輕鬆的關卡。

arrow
arrow

    快樂的大頭 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()